Przygotuj razem ze mną eleganckie jajka faszerowane tuńczykiem i suszonymi pomidorami, które zachwycą gości na każdym przyjęciu. To prosta przekąska o wyrazistym, śródziemnomorskim charakterze, idealna na śniadanie, kolację lub świąteczny stół. Wystarczy kilka składników z puszki i ze słoika, by w krótkim czasie stworzyć naprawdę efektowne danie.
Składniki
- 10 jajek ugotowanych na twardo
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (ok. 120 g po odsączeniu)
- 1/2 słoika suszonych pomidorów w oliwie (ok. 6–7 połówek)
- garść czarnych oliwek bez pestek
- 1 mała czerwona cebulka
- 3 łyżki majonezu
- 1 łyżka śmietany 18%
- 1 łyżka serka kanapkowego naturalnego
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
- 1 łyżka kaparów
- 2–3 łyżki aromatycznej oliwy z suszonych pomidorów
- pęczek szczypiorku
- sól
- pieprz świeżo mielony
Składniki wystarczą na około 10 porcji przekąski, przy założeniu, że jedna porcja to jedno faszerowane pół jajka.
Sposób wykonania
-
Ugotuj jajka na twardo. Jajka włóż delikatnie do garnka, zalej zimną wodą i dosyp 1 łyżeczkę soli. Dzięki temu skorupki będą łatwiej odchodzić. Postaw garnek na średnim ogniu i od momentu zagotowania wody gotuj jajka przez 8–10 minut. Po tym czasie przełóż je od razu do bardzo zimnej wody, najlepiej z kostkami lodu, aby zatrzymać proces gotowania i ułatwić obieranie.
-
Obierz i przekrój jajka. Wystudzone jajka obierz ze skorupek, osusz na ręczniku papierowym. Każde jajko przekrój wzdłuż na połówki, starając się, aby białko się nie kruszyło. Delikatnie wyjmij żółtka małą łyżeczką i przełóż do większej miski. Białka ułóż na desce lub półmisku, na którym później podasz potrawę.
-
Przygotuj składniki farszu. Tuńczyka odsącz dokładnie z zalewy. Suszone pomidory wyjmij ze słoika i osącz z nadmiaru oliwy, pozostawiając 2–3 łyżki aromatycznego tłuszczu do farszu. Oliwki pokrój w plasterki, kilka sztuk odłóż do dekoracji. Czerwoną cebulkę obierz i posiekaj jak najdrobniej, aby jej kawałki nie były wyczuwalne w masie. Kapary przepłucz pod bieżącą wodą, żeby pozbyć się nadmiaru soli, po czym delikatnie osusz.
-
Zmiksuj żółtka z tuńczykiem. Do miski z żółtkami dodaj odsączonego tuńczyka, 2 łyżki majonezu, 1 łyżkę śmietany oraz 1–2 łyżki oliwy z suszonych pomidorów. Rozgnieć całość dokładnie widelcem albo zmiksuj blenderem na gładką, kremową masę. Konsystencja powinna być puszysta i delikatna. Jeśli jest zbyt sucha, dolej jeszcze odrobinę oliwy.
-
Dodaj pomidory suszone, oliwki i kapary. Suszone pomidory pokrój bardzo drobno. Część oliwek w plasterkach również posiekaj. Dodaj pomidory, część oliwek i kapary do masy z żółtek i tuńczyka. Wsyp 1 łyżeczkę koncentratu pomidorowego, który podbije smak i nasyci kolor farszu. Na koniec dodaj serek kanapkowy i 1 dodatkową łyżkę majonezu, aby masa była gęsta, ale łatwa do formowania.
-
Dopraw farsz. Posiekaj drobno część szczypiorku i wmieszaj do farszu. Spróbuj masy i dopraw ją do smaku solą oraz sporą ilością świeżo mielonego pieprzu. Sos z kaparów i suszonych pomidorów sam w sobie jest dość wyrazisty, więc sól dodawaj stopniowo. Farsz powinien być intensywny, lekko słony, aromatyczny, z wyczuwalnym charakterem tuńczyka i pomidorów.
-
Napełnij białka farszem. Jeśli chcesz uzyskać bardzo elegancki efekt, przełóż masę do rękawa cukierniczego z ozdobną końcówką. Wyciskaj farsz w miejsce po żółtkach, tworząc dekoracyjne rozetki. Możesz też nakładać farsz łyżeczką i formować z niego czubate porcje. Ważne, aby każda połówka jajka była hojnie wypełniona.
-
Udekoruj jajka. Pozostałe oliwki pokrój w plasterki i ułóż po jednym plasterku na każdej porcji farszu. Resztę szczypiorku posiekaj bardzo drobno i obficie posyp nim wierzch jajek. Możesz również skropić całość odrobiną oliwy z suszonych pomidorów, co podkreśli śródziemnomorski charakter dania i doda lekkiego połysku.
-
Schłodź przed podaniem. Tak przygotowane jajka wstaw do lodówki na minimum 30 minut. Farsz się ustabilizuje, smaki się połączą, a przekąska będzie bardziej zwarta i wygodna do podania. Tuż przed podaniem wyjmij półmisek z lodówki i pozostaw na kilka minut w temperaturze pokojowej, aby aromat suszonych pomidorów i tuńczyka stał się pełniejszy.
Dodatkowe wskazówki i informacje
Do tego przepisu najlepiej wybierać tuńczyka w sosie własnym, ponieważ farsz ma już dodatek majonezu i oliwy z pomidorów. Dzięki temu całość jest kremowa, ale nie nadmiernie tłusta. Ugotowane jajka warto zawsze hartować w zimnej wodzie. Skorupka odchodzi wtedy równomiernie, a białko pozostaje gładkie i idealnie nadaje się do faszerowania.
Jajka faszerowane tuńczykiem i suszonymi pomidorami możesz podać na różne sposoby. Świetnie wyglądają ułożone w kręgu na okrągłym półmisku, posypane szczypiorkiem i udekorowane dodatkowymi kawałkami suszonych pomidorów. Sprawdzą się jako:
- pożywne śniadanie w stylu śródziemnomorskim
- elegancka przystawka na wielkanocny stół lub rodzinne przyjęcie
- zimna przekąska na wieczorne spotkanie z przyjaciółmi
Jeśli lubisz dokładniej planować posiłki, możesz skorzystać z orientacyjnej wartości odżywczej tej przekąski. Dane poniżej dotyczą jednej faszerowanej połówki jajka.
| Składnik odżywczy | Orientacyjna ilość na 1 połówkę jajka |
| Energia | ok. 70–80 kcal |
| Białko | ok. 5–6 g |
| Tłuszcz | ok. 5–6 g |
| Węglowodany | ok. 1–2 g |
Jajka faszerowane tuńczykiem i suszonymi pomidorami najlepiej smakują w dniu przygotowania, ale możesz je przechowywać w lodówce do 24 godzin, szczelnie przykryte folią spożywczą. Dzięki połączeniu jajek, tuńczyka i warzyw otrzymujesz przekąskę bogatą w białko, która jednocześnie pozostaje lekka i bardzo aromatyczna, idealna dla miłośników kuchni inspirowanej smakami południa Europy.